Hemofilia

Olá guerreiras(os), como estão?!

Espero que andem a espreitar o blog, e acima de tudo que gostem do que se tem partilhado convosco.

Hemofilia?? Já alguém ouviu falar?? Estamos no dia dela e não poderíamos deixar de fazer referência a esta doença, que muitas mamas podem passar com os seus meninos.

O que é a Hemofilia?

É uma doença crônica (para toda avida) genética e hereditária (vem do cromossoma X e é transmitida pelos pais). A sua afecção maioritariamente é masculina.
Caracteriza-se por um défice ou ausência de factores de coagulação (leia aqui o que são) sanguíneo, que são essenciais e fundamentais para o bom funcionamento da circulação e controlo de hemorragias. Estes factores tem nomenclatura Romana de I a XII.

Tipos de Hemofilia

• Hemofilia A ou Clássica - Corresponde cerca de 85€ dos casos, sendo caracterizada por ausência ou défice do fator VII.
• Hemofilia B ou doença de Christmas - Ausência ou défice de fator IX.
• Hemofilia C ou Sindrome de Rosenthal - Ausência do fator XI.

Subclassificação

• Leve - Presença de 5% - 40% do factor;
• Moderada - Presença de 1% a 5% do factor no sangue;
• Grave - Presença de menos de 1% do factor no sangue.
• 
  

Sinais e Sintomas

• Hemorragias e sangramentos espontâneos (boca, intramusculares, olhos, rins..);
• Dores fortes;
• Aparecimento de manchas avermelhadas (equimoses) no corpo;
• Inchaço (edema) articular;
• Cortes e arranhões de difícil estacamento e cicatrização;
• Limitação de mobilidade devido ao enrijamento  articular e muscular.

Diagnóstico

Exames sanguíneos:

• Tempo de coagulação;
• Níveis de factores de coagulação;
• Presença ou ausência de factores.

Tratamento

• Reposição de factores através de produtos derivados do plasma por transfusão sanguínea;
• Fisioterapia.

Hemofilia não tem cura, portanto todo o portador e doente deve adotar medidas preventivas. Existem tantas coisas que poderia falar sobre esta doença e não sairíamos daqui, se quiserem aprender só por conhecimento ou até mesmo para lidar com algum familiar espreitem aqui.

Espero que tenham gostado, aguardem o próximo post.

Até breve... Beijinhos.. 

Tuberculose

Olá guerreiras (os), tudo bem?

Hoje falamos de.. TUBERCULOSE!! Sim é o dia mundial da tuberculose!

Já todos nós em qualquer fase da nossa vida ouvimos falar desta maldita doença, vamos compreende-la melhor.

O que é a tuberculose ?

Antigamente denominada de "doença do peito", é uma doença infectocontagiosa derivada de um bacilo chamado de "Mycobacterium". A espécie humana é mais afetada sendo que a sua variante é mais conhecida por "Mycobacterium tuberculosis" ou "Bacilo de Koch".

A sua manifestação mais frequente é pulmonar, todavia também existe tuberculose noutras partes do organismo como como: laringe, ossos, articulações, pele, intestino, gânglios linfáticos e até mesmo sistema nervoso.

Erradamente ao que se pensa a tuberculose não se manifesta exclusivamente nos adultos, recém-nascidos, bebes e crianças são um grande grupo de risco nesta doença.

Como se transmite?

80% da transmissão desta doença dá-se por via aérea através inalação de gotículas contaminadas pelo bacilo através de: tosse, espirros e fala.

Tipos de tuberculose

- Latente - A pessoa está contaminada, mas o bacilo esta adormecido não consegue transmitir a doença;

- Activa - Bacilo ativo em fase de contagio.

Sinais e Sintomas

- Febre;

- Perda de peso;
- Falta de apetite
- Cansaço fácil;
- Suores noturnos;
- Dificuldade em respirar;
- Tosse com expetoração e/ou sangue;
- Dores musculares.

Diagnóstico

- Exame Médico;
- Radiografia ou Micro radiografia;
- Culturas de expetoração;
- Prova tuberculina (Prova de Mantoux).

Tratamento e Prevenção

Esta doença tem cura ao contrário do que muitas pessoas pensam, é fundamental um tratamento devidamente vigiado e controlado. Por norma dura seis meses, se bem que dependendo de pessoa para pessoa pode durar mais. O tratamento passa por duas fases:

• Fase de ataque - Dura 2 meses e é realizado com 2 a 4 medicamentos (Isoniazida, Rifampicina, Etambul e Pirazinamida)

• Fase de Manutenção - Dura 4 meses e é realizado com 2 medicamentos (Isoniazida e Rifampicina)

Como prevenção todos nós devemos adotar as seguintes praticas:

• Ingestão de vitamina D;
• Evitar contacto com outras pessoas portadoras da mesma doença;
• Usar máscara para evitar propagação;
• Sempre que tossir colocar a mão a frente da boca;
• Realizar regularmente lavagem das mãos;
• Em bebés realizar a vacinação principalmente BCG (no 1º mês de vida);
• Realizar exames médicos regulares.

Espero que tenham gostado. Partilhem a vossa opinião.

Até breve... Beijinhos.. 

Sono

Olá guerreiras(os), como estão?

Esta semana vamos dar uma pausa no tema da infertilidade, isto porque assinala-se hoje o dia Mundial do Sono, pelo que dedicamos-nos a esse tema.

Uma noite mal dormida, problemas em adormecer, o meu bebé não dorme, quem já não passou por isso??

O que é o sono?

O sono é um processo neurofisiológico complexo e altamente complexo, que se caracteriza por ser um estado ordinário de consciência complementar ao estado de vigília (acordado), ou seja, é uma função natural e básica que é sujeita a evolução ao longo dos vários períodos da nossa viada.

Estima-se que um terço da nossa vida seja passada a dormir.

Mas como acontece?

Os ritmos de sono e vigília, de um ser humano, é imposto por um "relógio biológico" que se localiza no nosso cérebro chamado de hipotálamo, que juntamente com fatores internos e externos nos indica o sono.

Esta atividade é composta por dois estados diferentes, sendo que estes estados são divididos em ciclos:

• REM (Rapidy Eye Movement ou Movimentos Rápidos Oculares);

• NREM ( No Rapidy Eye Movement ou Sem Movimentos Rápidos Oculares).

Função do sono

- Permitir o crescimento e desenvolvimento do Sistema nervoso Central;

- Filtrar toda a informação recebida durante o estado de vigília;

- Restabelecimento de vários sistemas;

- Recuperação de energia;

- Assegurar funções hormonais(por exemplo produzir hormona do crescimento)

- Aumentar a capacidade de defesa às infecções;

- Reter memórias mais importantes;

- Aumentar a capacidade de concentração e memória;

- Controlar a emoção e impulsividade.

Perturbações / Distúrbios do sono:

1. Insonia;
2. Apneia Obstrutiva do Sono;
3. Enurese noturna;
4. Ronco;
5. Narcolepsia;
6. Síndrome das Pernas inquietas
7. Outras..

O sono é todo igual?

Não! normalmente o ciclo do sono estabelece-se perto dos 8 anos de idade, sendo que o sono é diferente em todos nós.

Os bebés principalmente dormem de forma diferente de nós, enquanto que a duração do sono inicial (período de sono leve) de 20 minutos o de um adulto é de 90 minutos. Desde bebé podemos incutir uma boa higiene do sono de forma a minimizar algumas perturbações.

Existe tanta coisa a dizer sobre o sono, que se fosse enumerar tudo não saia daqui, vê os outros posts relacionados (basta carregares em cima do nome):

- O sono e a Gravidez;

- O sono e a Criança.

Partilhem a vossa experiência, qualquer dúvida digam..

Até breve... Beijinhos.. 

O Sono e a Criança!

O Sono e a Criança

O inicio d vida de um bebé, consegue baralhar toda uma estrutura familiar em termos de sono. Isto prende-se fundamentalmente pelos ciclos de sono num bebé serem completamente diferentes de uma adulto, assim como as necessidades de cada um deles e até mesmo a ausência total de uma higiene de sono.

Hoje em dia devido ao quotidiana de vida adotado por cada um de nós, existem pequenos fatores que sem querermos acabam por influenciar e prejudicar o sono da criança. Portanto se és pai, já sabes respeita o sono das crianças.

As crianças que dormem pouco tem tendência a desenvolver problemas comportamentais, tais como o mau humor e dificuldades de aprendizagem, que muitas vezes é confundido com Défice de atenção, ora minha gente é normal, o sono é fundamental para o desenvolvimento e crescimento da criança!

Quantas horas deve dormir o meu filho?

O número de horas de sono necessárias a cada criança, vai mudando mediante a sua faixa etárias e sobretudo mediante as suas necessidades. Segue a tabela de recomendações gerais:

Idade	Nº horas de Sono (total)	Nº de Sestas	Noite	O que está acontecer?
Recém-Nascido – 2 Meses	16-18h	3-5	8-9h	Dormem curtos períodos de duas a quatro horas. O relógio biológico ainda não está definido, não tem capacidade de relacionar o sono com a luz ou escuridão.
2 - 4 Meses	14-16h	3	9-10h	Existe uma tendência para os padrões de sono se tornarem mais regulares.
4 – 6 Meses	14-15h	2-3	10h
6 – 9 Meses	14h	2	10-11h	Começam a desenvolver padrões de sono. Aqui é fundamental a introdução de práticas saudáveis.
9 – 12 Meses	14h	2	10-12h
12 – 18 Meses	13-14h	1-2	11-12h	As sestas tornam-se cada vez mais pequenas. A introdução à vida social vai acabar por se colocar no caminho do sono.
18 – 24 Meses	13-14h	1	11h
2 – 3 Anos	12-14h	1	10-11h
3 – 5 Anos	11-13h	0-1	10-11h

O meu filho pode ter problemas de sono?

Sim. Sim e Sim!! Mesmo sendo pequenos, as crianças também desenvolvem distúrbios e/ou perturbações de sono e quanto mais cedo foram diagnosticados e iniciar tratamento, menos consequências a criança sofre.

Sinais e sintomas de alerta:

• Sonolência diurna excessiva;
• Problemas ao adormecer
• Problemas comportamentais
• Dificuldades de concentração na escola;
• Freqüência ao acordar durante a noite;
• Pausa na respiração ou suspiros durante o sono

Problemas / Distúrbios de sono mais comuns

• Apneia Obstrutiva do sono;
• Sonambulismo/pesadelos;
• Enurese noturna na cama;
• Insônia.

O que fazer para melhorar o sono da criança?

Existem pequenos truques que podem facilitar a vida aos pais e proporcionar uma sono de qualidade a criança:

• Habituar a criança SEMPRE a fazer a sesta na sua cama, assim a noite torna-se mais fácil;
• Se acordar durante a noite chegue a beira da criança e acalme-o SEM pegar nele;
• NÃO deite a criança para dormir na sua cama;
• Não substitua um mau hábito por outro;
• Quando a criança estiver com sono, deite-a na cama ou berço e dê as boas noites, é normal que ela chore um pouco mas depois pega no sono;
• Crie um ambiente relaxante para a criança dormir;
• Mantenha rotinas.

Até breve.. beijinhos.. 

O Sono e a Gravidez!

Durante o período de gravidez, a mulher passa por todo um conjunto de alterações que de forma direta ou indireta podem destabilizar o seu padrão de sono habitual, e por vezes agravar problemas de sono já existentes.

Esta luta inicia no primeiro trimestre de gravidez e por vezes quem vence é a insonia. 

È necessário e fundamental para o bem estar do bebe e da mama que a qualidade de sono seja boa.

Quais os fatores que podem interferir com o sono da gravida?

• Fatores físicos - É provavelmente o mais comum que se vivencia sobretudo no primeiro trimestre. Náuseas, dores nas costas, azia e até mesmo mudanças hormonais;

• Fatores emocionais - Culpado por uma parte da perda do sono de qualquer gravida, a insegurança, a ansiedade, o medo as preocupações.

• Fatores patológicos - Distúrbios,, doenças ou perturbações já existentes, destacando-se as seguintes:

1. Insonia;
2. Síndrome das Pernas Inquietas;
3. Apneia Obstrutiva do Sono;
4. Doença de refluxo Gastroesofágico (DRGE);

• Outros fatores - Volume abdominal, micções noturnas frequentes, câimbras, falta de ar interrompem também o sono da gravida.

O que posso fazer para conseguir dormir bem?

Existem algumas medidas que a gravida pode adotar de moda a sentir-se mais confortável e tentar ter um sono repousante, nomeadamente:

- Posição SOS - dormir de lado (de preferência para o lado esquerda ) - esta posição aumenta o aporte sanguíneo e nutrientes para o seu útero e feto;

- Para desconfortos e dores gerais no corpo pode ajudar colocar almofada elevando os membros superiores ou inferiores (no abdômen, no joelho);

- Se tiver com azia, tente colocar uma almofada na parte superior de forma a aliviar sintomas. Deve igualmente evitar determinado alimentos a noite;: picantes, ácidos e fritos. caso seja persistente fale com o seu obstetra para tomar uma antiácido;

- Evitar dormir com claridade excessiva;

- verificar com o sue médico a dosagem de vitaminas pré-natais necessárias.

 Que posições devo evitar estando grávida?

Dormir de Costas - Esta posição para além de causar dor, desconforto pode trazer complicações respiratórias, alterações no sistema digestivo, hemorroidas, diminuição da pressão arterial acabando por provocar uma diminuição da circulação para o feto;

Dormir de barriga pra baixo - Ao longo da gravidez vai-se tornando complicado dormir de barriga para baixo, todavia esta posição deve ser evitada devido a pressão exercida que interrompe a circulação.

Quando devo recorrer a um médico?

Como já dito anteriormente alterações no sono são bastante normais durante o período da gravidez, todavia existem alguns estudo que ligam a falta de sono a algumas doenças como: Hipertensão Arterial e Pré- Eclampsia inclusive a partos prematuros.

Sinais de alerta:

• Dores de cabeça intensa;
• Alterações de visão;
• Visão embaciada;
• Diminuição nas micções;
• Falta de ar excessiva;
• Dor abdominal intensa.

Até breve.. beijinhos